Коктейль молодости. Пить есть готовить чувствовать. Пошаговая инструкция (Шульга Н.); Кислород, 2020

Книга захватывающая внимание с первых страниц. А главное читать легко. А 13 страница, вообще зачет.
Я не любитель почитать, но так легко читается, как никогда. Рекомендую каждому, кто интересуется правильным питанием и сохранением здоровья! Я знакома с вопросами питания уже давно, но тут так все структурировано и последовательно дано, что все знания дополняются и логично встраиваются в одну большую цепочку.

0    0

Книга превзошла все мои ожидания. Написана очень простым языком, но в то же время так ёмко и профессионально. 100% будет полезна и понятна всем !
Открыла для себя много нового! Большое спасибо за четкий план поддержания молодости в душе и теле! Всё ввожу в ежедневные ритуалы.

0    0

Я в восторге и клянусь буду вечно молодой благодаря этой книге ! Респект автору Наталье Шульге за доступный язык чтения и невероятно конструктивно профессиональный подход к своему телу .
Книга будет подарком каждому в дом, как настольная книга в осенне-зимние вечера, возвращаясь к её рекомендациям.

0    0

Начала только читать. Жта книга захватывает с первых строк, очень понятно, доступным языком все сформулирована! Эта книга будет понятной доя всех!! Очень советую прочитать и применять все рекомендации и будет вам счастье!!!

0    0

Книга очень понравилась. Когда начала читать, то было не оторваться)) Все написано простым и понятным языком. Придерживаясь советов из книги точно можно продлить молодость. Всем рекомендую!

0    0

Прочел за два дня( растягивал,как мог)
Мне,как практикующему нутрициологу и человеку,который искренне любит здоровое отношение к себе и еде книга очень понравилась. Чем? Простотой изложения в первую очередь. Потому что это крайне важно,чтобы даже самую гениальную мысль понял любой человек. В этом есть искусство подачи информации.
Много полезной , главное, практически применимой информации. Все по пунктам и полочкам. Я рекомендую читать вооружившись блокнотом и ручкой.
Наличие Замечательного Эпилога, который резюмирует все выше прочитанное ,как на экзамене, позволяя еще лучше запомнить материал.
"Вопрос-ответ"– это отдельная «вишенка на торте» Потому что вопросы собраны очень актуальные для современного человека.
Итог : твердая 5ка. Это отличный, простой инструмент на пути к здоровью.Единственное, чтобы инструмент работал, нужно чтобы работал тот, кто им пользуется. Спасибо за эту книгу.
С уважением, Павел.

0    0

С первых страниц книги раскрывается стиль Наташи Шульги: сразу к сути, четко, легко, с юмором.
Возможно, тренды на питание меняются со временем, но, когда читаешь Наташу, знаешь, что она даёт базу (которая неизменна) и приправляет это все самыми новыми лайф-хаками, открытиями, советами и суперфудами.
И главное – читая книгу, невозможно не начать не применять все то, о чем она пишет: она убедительно доказывает, почему это важно и просто. Причем, конечно, выходит за рамки питания: подключает и образ жизни, и ежедневные рутины, и ментальное здоровье.
Объемный раздел с ответами на вопросы «закрыл» многие из тех, которые бы я задала ей при встрече лично.
Спасибо за книгу. Выписываю себе заметки, пересылаю подругам, рекомендую!

0    0

Книгу очень рекомендую прочитать тем, кто следит за своим здоровьем и желает оставаться таковым на долго. Информация воспринимается доступно и понятно! Однозначно любимица в моей библиотеке!

0    0

Замечательная книга ! Очень люблю стиль Натальи , все просто , чётко и по делу . Нужно брать и делать . Это кладезь полезной и важной информации! Читается легко и быстро . Я не смогла прерваться , и прочитала всё за раз . Книга увлекает с первых строк . Вся полученная информация применяется на практике, это про правильное , здоровое отношение к людям и пище . Ежедневные ритуалы и четкий план , обязательно помогут достичь нужного результата и продлить молодость . Рекомендую всем к прочтению . 5+++++ Начинаю читать первую книгу , и я снова в восторге . Спасибо огромное за ценные знания .

0    0

Книга оставляет неоднозначные ощущения. С одной стороны автор делится интересными знаниями, с другой сыплет незнакомыми словами, не поясняя их, наверное думая, что все это едят и этими средствами пользуются,и всем понятно значение по умолчанию. Нет, не понятно. И судя по тому, что автор свой возраст, 35-40 лет считает уже возрастом не юным и считает достижением хорошо выглядеть имея такой возраст, но у меня автоматически появляется вопрос: что же делать тем, кому уже 50, а они телом выглядят на 30, если бы не выдавали морщины. И почему всем тренерам 20-35 лет? Интересно, она будет также выглядеть в 50? А про взрывные тренировки в немолодом возрасте, это конечно круто, если не рассыпаться в процессе.

0    0

Ох какая волнующая тема для девушек . Столько всего : и полезный салат, и полезный сон , и омега-3 , и диеты и гимнастика. А все в надежде сохранить молодость и красоту.Автор рассматривает обычные наши жизненные привычки и стандартно применяемые нами продукты с точки зрения продления нашей молодости. хочется прочитать про волшебный способ.Но реально это действительно коктейль из многих факторов.

0    0

Удивляет наличие исключительно положительных отзывов, а ведь книга не только устарела, полна чистой субъективщины, но и вредных стереотипов уровня той самой воды с лимоном. Безусловно, книга содержит некоторые интересные, но общедоступные факты вроде свойств гуараны (альтернативы кофеина), однако, в отличие от книг, написанных реальными врачами, в ней нет ссылок или научных доказательств и, тем более она не предупреждает, что прежде всего нужно пройти индивидуальное обследование и уже потом, исходя из результатов перестраивать свой образ жизни. Автор не учитывает, что существуют ночные смены и профессии при которых приходится работать вне "идеальных часов для сна". А что делать совам в таком случае? Только не говорите, что сов не существует, по этой теме есть научные исследования. Книга очень короткая, маленькая и я считаю своих денег не стоит. Ещё лично меня возмутил фанатизм автора в отношении мяса (только не жареного, а мяса в любом виде). Я бывший веган и вот такие советы "лучше откажитесь от мяса, перейдите на фрукты/овощи/пергу/т.п." даже не просто вредны, а опасны. Любую информацию из такой литературы надо перепроверять трижды, а не слепо верить в написанное и экспериментировать без наблюдения у хорошего врача.

0    0