Осознанность. Ваш новый путь к счастью (Попова-Цветаева Ирина Анатольевна); ООО "Издательство "Эксмо", 2020

Мне понравилась книга, хотя еще не дочитала до конца, но читается легко, написано лаконично и по делу. Вроде многие моменты где-то слышала и читала, но тут все собрано в единую систему и проиллюстрировано хорошо, простая и понятная стильная инфографика.

0    0

Сначала прочитала несколько страниц, заинтересовало. Затем купила полную версию. Еще читаю, знакомо многое, и это радует, нашла подтверждение своим знаниям. Подач
а простая, понятная. С удовольствием рекомендую, читаю с карандашом

0    0

Одна из лучших книг по теме личностного роста и развития. В ней собраны лучшие практические техники и упражнения по постановке целей, работе с эмоциями, замене деструктивных установок, медитаций.

0    0

Эта книга очень наглядная. Благодаря тому, что в ней много историй из личной практики автора как коуча, много таблиц, схем и графиков, мне было легко понимать мысли автора, отмечать основные идеи, примерять ситуации на себя. А эти истории из практики к тому же для меня были не только полезны, но и весьма интересны и увлекательны. В книге много разных упражнений на любые жизненные ситуации,и всё это вместе собрано в логичную стройную систему.
Несмотря на то, что автор именно бизнес-коуч, в книге рассмотрено множество различных ситуаций, например, в книге говорится о том, как выстраивать гармоничные отношения, как растить детей, даже о том, как преодолеть страх смерти. Для меня оказалась очень полезной глава о стрессе - что это, откуда берётся и, конечно же, что с ним делать.
Меня подкупает эта книга тем, что она скорее про психотренинги для самого себя, а не про какие-то абстрактные вещи. Это внушает доверие и, что главное, даёт инструменты для работы над собой и своими проблемным, требующими проработки ситуациями.

0    0

«Осознанность»… По мере прочтения книги из абсолютно непонятного для меня слова складывается довольно целостная картина, что есть эта самая Осознанность, как её обрести и что с ней дальше делать. Темы Осознанности и Пути к счастью сейчас довольно популярны, написано много книг, ведется много страничек в соц.сетях, многие выступают экспертами, ведут он-лайн марафоны. Но книга Путь к счастью для меня уникальна. В ней очень доступно (отдельно спасибо Ирине за примеры и истории из жизни) раскрывается довольно непростая для непосвященного человека тема. В процессе чтения не устаешь удивляться озарениям: «это же действительно так!», «так вот в чем дело!», также удивляешься и радуешься переменам в себе, своём отношении ко многим вещам, событиям и людям, что в свою очередь меняет окружающий тебя мир) Обязательно порекомендую данную книгу к прочтению всем близким мне людям.

0    0

Для меня книга «Осознанность: ваш новый путь к счастью» отличается от других книг на тему личного развития тем, что в этой книге огромное количество инсайтов и инструментов, примеров из жизни, которые рассказывают просто о сложном. Эту книгу не хочется перелистывать, пропуская многостраничные рассуждения или описания, а наоборот: хочется перечитать некоторые страницы несколько раз, остановится и рефлексировать. Другими словами: здесь нет «воды», одно сплошное важное содержание. Кроме того, книга наполняет энергией и позитивом, мощью и силой потока, к которому подключаешься во время чтения, и это придает дополнительный стимул к изменениям в своей жизни. Ну и благодаря большому количеству практик, после ее прочтения многие вещи начинаешь не просто наблюдать по-другому, но и делать и включать в свою жизнь новые подходы.

Спасибо еще раз огромное автору, что написала книгу и поделилась с нами такими важными вещами!

Недостатки:

книга достаточно большая, хорошо бы разделить на несколько томов

0    0

Рекомендую всем, кто желает погрузиться в тему осознанности. После прочтения этой книги все в голове разложится по полочкам и встанет на свои места) а главное: практично и применимо в жизни!

Достоинства:

всё супер

Недостатки:

нет

0    0

Темой личностного роста и управления собой интересуюсь давно, но книгу с такой концентрацией научно обоснованных практических техник в формате «бери и делай» на единицу текста, встречаю впервые. Браво автору!

0    0

Однозначно, рекомендую! Книга заставляет обо многом задуматься, многое осознать. Открываешь книгу одним человеком – закрываешь уже другим! В книге много примеров из жизни, которые помогают лучше понять и прочувствовать всё написаное. Через какое-то время обязательно перечитаю!)

0    0

Если вы как я хотите прочесть новую книгу про mindfulness, то это не то. Слишком много про душу, Вселенную и волны. Напомнило книги Натальи Правдиной из начала 2000-х. Не то чтобы я совсем не верила, что мысли материальны, но ожидала от книги совсем другого.

0    0

"КОУЧИНГ" это изложение теории относительности пекарем из ближайшей булочной – на примере своих булок. Все коучеры читают про дхарму (оттуда и осознанность со счастьем)– благо сейчас есть много доступных переводов – понимают что добавить что-либо не в состоянии – присыпают выдержки оттуда бредом из научно-популярной физики – плюс «лукавой» информацией о собственной успешности (а как еще доказать что написанное «работает»?) и вуаля – теория готова. Читаешь и радуешся за автора – красиво загнуто. Прочитал – потом тут же забыл как сон. Совет автору почитать другого такого коучера – Садхгуру – он загибает красивее – учитесь.

0    0

Осторожно, много эзотерики! Прежде чем покупать и читать это творение, честно ответьте себе на вопрос, готовы ли настроить вибрации своего биополя на любовь вселенской души.

0    0