- Классическая и профессиональная психология
- Детская психология
- Личная эффективность
- Социальная психология
- Гипноз
- Мотивация
- Зависимости
- Психология общения. Социальные навыки
- Психология отношений
- Управление стрессом
- Метафорические карты
- Метафорические карты (МАК)
Женщины которые слишком много беспокоятся (Хазлетт-Стивенс Холли); Весь, 2018
от 271 до 1249
Издатель: Весь
ISBN: 9785957333302
EAN: 9785957333302
Книги: Социальная психология
ID: 2330022
Добавлено: 12.05.2018
Описание
Беспокойство - это ваш мозг, думающий наперед, чтобы предвидеть возможные угрозы. Тревожность - реакции вашего организма в ожидании этих будущих угроз. В умеренных дозах и то, и другое даже полезно. Но что если вы слишком много беспокоитесь, отгораживаясь от реальности завесой собственных пугающих мыслей?
В предисловии к книге профессор психологии Мишель Г. Краске объясняет психологические, физиологические и социальные причины того, что женщины страдают тревожными расстройствами в два раза чаще мужчин.
В первой части автор книги - психолог Холли Хазлетт-Стивенс - познакомит вас с привычками, которые способствуют формированию паттерна беспокойства. И объяснит, каким образом можно отличить хроническое или болезненное беспокойство от обычного волнения по поводу реальных проблем. Из второй части вы узнаете, как выработать навыки, помогающие справляться с тревогой и стрессом. В третьей части автор рассказывает о применении описанных практик в реальной жизни - для преодоления беспокойства, связанного со здоровьем, проблемами в отношениях или на работе.
В книге вы найдете около тридцати методов релаксации, которые легко могут быть включены в повседневную жизнь.
Почему книгу стоит прочитать
Тревога опасна тем, что захватывает мысли, чувства и действия человека. Мысли мешают видеть окружающий мир таким, какой он есть. Чувства оказывают влияние на тело, что в долгосрочной перспективе приводит к различным заболеваниям. Действия - если до них все-таки доходит, ведь беспокойство часто просто парализует человека, - предпринимаются в рамках уже искаженной мыслями и чувствами картины мира. Поэтому они часто бывают неэффективными.
Холли Хазлетт-Стивенс предлагает не просто отдельные упражнения, а стратегии изменения своих мыслей, чувств и поведения, помогающие встречать проблемы лицом к лицу, а не замирать как олень в свете фар на проселочной дороге.
Для кого эта книга
Для женщин, которые слишком много беспокоятся, для психологов, специализирующихся на тревожности, и даже для мужчин, испытывающих сильный стресс.
Почему решили издать
В книге просто и понятно изложены результаты самых современных исследований, связанных с проблемой тревожности. При этом перед вами прежде всего практикум. Хазлетт-Стивенс дает алгоритм, который позволит вам выработать собственную систему здорового реагирования на факторы тревоги и стресса.
Информация об авторе
Холли Хазлетт-Стивенс - доцент кафедры психологии Университета Невады в Рино, штат Невада. Последние десять лет занимается исследованиями в области тревожности и беспокойства и разработкой методов релаксации. Холли является автором и соавтором ряда научных книг и статей, посвященных этим темам.
Смотри также о книге.
СкидкаГИД инфо +
Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Женщины которые слишком много беспокоятся (Хазлетт-Стивенс Холли); Весь, 2018»
По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 10 магазинах. На сегодняшний день доступен в 6 магазинах: Читай-город, Буквоед, book24, ЛитРес, Яндекс.Маркет, Magic-kniga. По цене от 271 р. до 1249 р., средняя цена составляет 893 р., а самая низкая цена в магазине ЛитРес. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.
Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: Читай-город, Буквоед, book24, ЛитРес, Яндекс.Маркет. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.
Чтобы сделать правильный выбор у нас есть подборка видео обзоров.
Также покупатели оставили 1 отзыв и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| ISBN | 978-5-9573-3330-2 |
| Автор(ы) | Хазлетт-Стивенс Холли |
| Вес | 0.325 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Год издания | 2018 |
| Жанр | психология личности; общая психология |
| Издатель | Весь |
| Издательство | Весь |
| К-во страниц книги | 192 |
| Кол-во страниц | 192 |
| Количество книг | 1 |
| Количество страниц | 192 |
| Обложка | твердый переплёт |
| Оформление обложки | интегральный переплет |
| Переплет | Твердый переплёт |
| Раздел | Психология пола |
| Размеры | 60x90/16 |
| Тип обложки | твердая |
| Формат | 14.0 x 22.0 x 2 |
| Язык (основной) | русский |
| Язык издания | rus |
| автор | Хазлетт-Стивенс Холли |
| год выпуска | 2018 |
| количество страниц книги | 192 |
| переводчик | Буравова Н. |
| переплет | твердый |
| формат | 145х215 |
| язык (основной) | русский |
Видео обзоры
Где купить (6)
Цена от 271 руб до 1249 руб в 6 магазинах
Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.
Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги: Популярная психология - издательство "Весь"
Книги: Популярная психология с ценой 216-325 р.
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Буквоед 5/5 | Промокоды на скидку | обновлено 24.01.2025 |
| book24 5/5 | Промокоды на скидку | обновлено 24.01.2025 |
| ЛитРес 5/5 | обновлено 15.08.2024 | |
| Magic-kniga 5/5 | 713 | обновлено 08.12.2024 |
| Читай-город 5/5 | 1249 Промокоды на скидку | обновлено 14.11.2024 |
| Яндекс.Маркет 5/5 | 857 Промокоды на скидку | обновлено 17.06.2024 |
| Avito 5/5 | Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома
| |
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 1265 | 21.11.2024 |
| МАЙШОП | 768 | 23.06.2024 |
| OZON | 984 | 24.06.2024 |
| Мегамаркет | 4796 | 24.10.2024 |
Кэшбэк сервис СкидкаГИД
На сегодняшний день товар «Книга: Женщины которые слишком много беспокоятся (Хазлетт-Стивенс Холли); Весь, 2018» можно купить с кешбеком в 5 магазинах: Буквоед, book24, ЛитРес, Читай-город, Яндекс.Маркет
Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.
Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..
Пункты выдачи СДЭК г. Нижний Тагил
Вы можете получить свои товары в ближайшем пункте выдачи СДЭК
Цены в соседних городах
Отзывы (1)
-
Дарья
- 9 ноября 20205/5
Божественная обложка, как и оформление внутри. Два месяца думала брать или не брать, в итоге взяла. Для тонких и чувствительны дам самое то, но готовьтесь, что придётся выполнять задания, чтобы вырваться из лап страданий.. Все пришло быстро и в хорошей упаковке. Рекомендую.
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология - издательство "Весь"
Категория 216 р. - 325 р.
Социальная психология - издательство "Весь" »
Книги: Популярная психология в Нижнем Тагиле
Категория 216 р. - 325 р.
