Исцеление от травмы Авторская программа... (Питер А. Левин); Весь СПб, 2022

Про эту книгу можно сказать, что ее написал в высшей степени профессиональный и опытный психотерапевт для того, чтобы люди могли помочь себе сами. Все объясняется простыми доступными словами, читать легко, главное – что вся информация полезна. Упражнения для исцеления от негативных чувств, беспокойства и страхов – простые, но очень эффективные. Я успела на себе проверить. Очень рада тому, что прочитала эту книгу.

0    0

Из книг по самопомощи людям, страдающим ПТСР, эта мне показалось наиболее достойной. В основе терапии лежит методика, которая не требует осознания. В ситуации травмы тело должно пройти некоторые этапы, но человек, повергаясь действию защитных психологических механизмов, прерывает эту работу. Энергия, блокированная в теле, вызывает симптомы ПТСР.
Несколько очень простых телесных упражнений действительно помогают, проверено на себе.

0    0

Всем кто хочет качественно улучшить свою жизнь, советую обратить внимание на эту книгу. Мне она здорово помогла. Спасибо автору.

0    0

Работает, если не только читатьМне эту книгу посоветовал мой психотерапевт. Прошла все 12 шагов по книге ,ощутила свои границы личности, появилось ощущение себя.Но книга для проделывания упражнений , а не для только чтения.

0    0

Книга толковая, но я, честно сказать, не поняла, что в ней такого особо авторского? Все идеи знает и применяет любой толковый психотерапевт. В качестве популярного путеводителя для желающих выбраться из лап травмы и боящихся психологов и прочих помогаторов – в самый раз)

0    0

Начала читать эту книгу неспроста - получила тяжелую травму. Она была связана не только с физическими последствиями, но и с психологическими переживаниями. Книга помогла мне поверить в идею исцеления и при этом лишний раз убедиться - если ты ничего не делаешь, то ничего и не будет. Много практических упражнений и практики гораздо больше, чем теории. В данном случае я отнеслась к некоторым описанным вещам весьма критически, хотя она и не бесполезна. Можно сказать, что прочитав эту книгу, вы лучше будете чувствовать, беречь и понимать свое тело. А надежда, которой проникнута вся книга, будет вас поддерживать.

0    0

В ней можно найти полезную информацию и практические упражнения. рекомендации для родителей и взрослого человека попавшего а беду или находящегося рядом с пострадавшим.

0    0

Действительно материалами книги пользуются многие психотерапевты. В книге дана система с обоснованием. Можно ею пользоваться самостоятельно или работая с терапевтом. Это часть поддержки исцеляемого, мощной поддержки!

0    0

полезная книга позволяет глубже узнать о причинах поведения и восприятия мира, но всё же требуется более глубокое понимание основ психологии, чтобы иметь личное мнение о том, как изложена информация.

0    0

Книгу посоветовала мой психотерапевт. Очень совпала с моим настроем. Созвучна моим суждениям – о физиологической стороне всех психических процессов.

0    0

Полезная книга перед прочтением Пробуждения Тигра. При прочтении появляется уверенность, что этот метод работы с травмой даст эффект.

0    0

Тело-это вместилище всех наших ощущений, чувств, эмоций.
Организм посылает нам особые сообщения. Надо уделять внимание и прислушиваться к своим ощущениям в теле, мыслям, воспоминаниям. Это показывает, что в теле есть непорядки. Если есть негативная энергия, то надо эти блоки устранить из организма.
Так постепенно очищается тело и разум.
В книге даны упражнения-руководство:12 шагов к исцеление от травмы.
Надо научиться создавать новые каналы для выхода негативной энергии в теле.
Когда мы излечиваемся от травмы, мы обретем гармонию и спокойствие.
Даны как предотвратить травму у взрослых и детей. Первая помощь.
Рекомендую всем почитать. И очиститься от зла.
Всем здоровья и мира.
Автору здоровья и удачи. И денег в портфеле.

0    0

хорошая книга с практическими заданиями. Кратко, по сути, многие вещи отражаются в моей жизни, даже чтение без практики приносит терапевтический эффект

0    0

Книга - настольный помощник тому, кто пережил травму, но пока не готов с кем-либо об этом говорить.
Автор даёт понятные и действенные рекомендации по проживанию травмы, принятию ее и по исцелению.
Единственное - если только прочитать книгу, ничего не изменится. Все работает только в практике - бери и делай. Только так.
Если следовать методично 12 шагам по выходу из травмы, то все получится. Медленно, но верно.
Главное, идти шаг за шагом, как автор написал, не пытаться перескочить или пройти два шага за раз.
Дайте себе время. Это не бег на скорость.

0    0

Интересная книга. Упражнения пока не делал, но думаю, что надо перечитать и подробней изучить их. Короткая и весьма емкая книга.

0    0

Книга написана интересно. Симптомы травмы и ощущения в теле , примеры из жизни, многие мысли неоднократно повторяются, но самому исцелению или , как назвал автор, первой помощи уделено всего лишь несколько страниц.

0    0