- Классическая и профессиональная психология
- Детская психология
- Личная эффективность
- Социальная психология
- Гипноз
- Мотивация
- Зависимости
- Психология общения. Социальные навыки
- Психология отношений
- Управление стрессом
- Метафорические карты
- Метафорические карты (МАК)
Книга: 12 недель в году (Моран Брайан, Леннингтон Майкл); Манн, Иванов и Фербер, 2014
359
Издатель: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00057-143-9
EAN: 9785000571439
Книги: Бизнес
ID: 1939797
Добавлено: 14.12.2017
Описание
В книге описана система, проверенная спортсменами мирового уровня и многими компаниями. Вы научитесь правильно расставлять приоритеты, добиваться целей, избавляться от стресса на работе и в личной жизни.
Пора признать, что годовое планирование неэффективно: мы ставим цели, а потом прокрастинируем, полагая, что в запасе предостаточно времени. Но как сделать так, чтобы ваш успех не остался в мечтах, а приобрел конкретную форму? Ускорить процесс — ваш год будет длиться 12 недель!
Авторы книги — практикующие бизнес-тренеры и консультанты — предлагают подход, который изменит ваш образ мышления. Главное — не результаты, а действия, которые привели к ним. Методика применима и в личной жизни, и в рабочих вопросах.
С этим практическим руководством вы:
-
сможете раскрыть свой потенциал;
-
обретете мотивацию;
-
избавитесь от стресса;
-
научитесь работать короткими этапами и успеете за год сделать в четыре раза больше других.
Книга будет интересна всем, кто хочет не только эффективнее мыслить, но и действовать — так же, как успешные спортсмены и предприниматели.
Для кого книга
Для тех, кто:
-
хочет улучшить свою жизнь;
-
готов идти к своей цели;
-
планирует эффективно использовать ресурсы;
-
не боится выходить из зоны комфорта.
Смотри также о книге.
СкидкаГИД инфо +
Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: 12 недель в году (Моран Брайан, Леннингтон Майкл); Манн, Иванов и Фербер, 2014»
По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 4 магазинах. На сегодняшний день доступен в 1 магазине: ЛитРес. По цене от 359 р. до 359 р. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.
Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: ЛитРес. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.
Чтобы сделать правильный выбор у нас есть подборка видео обзоров.
Также покупатели оставили 14 отзывов и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1
Недостатки
- Сама методика занимает всего 1/3 книги, все остальное введение, мотивирование и объяснение почему это важно.
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
ISBN | 978-5-00057-143-9 |
Автор(ы) | Моран Брайан, Леннингтон Майкл |
Возрастные ограничения | 16 |
Год издания | 2014 |
Издатель | Манн, Иванов и Фербер |
Кол-во страниц | 208 |
Размеры | 60x90/16 |
Серия | [Хороший перевод!] |
Язык издания | Русский |
Видео обзоры
Где купить (1)
Цена от 359 руб до 359 руб в 1 магазине
Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.
Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги: Популярная психология - издательство "Манн, Иванов и Фербер"
Книги: Популярная психология с ценой 287-430 р.
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
ЛитРес 5/5 | обновлено 15.08.2024 | |
Яндекс.Маркет 5/5 | Промокоды на скидку | |
Avito 5/5 | Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома
| |
Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
---|---|---|
Издательство «МИФ» | 299 | |
Лабиринт | 1060 | 13.01.2024 |
OZON | 3101 | 24.06.2024 |
Кэшбэк сервис СкидкаГИД
На сегодняшний день товар «Книга: 12 недель в году (Моран Брайан, Леннингтон Майкл); Манн, Иванов и Фербер, 2014» можно купить с кешбеком в 1 магазине: ЛитРес
Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.
Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..
Пункты выдачи СДЭК г. Нижний Тагил
Вы можете получить свои товары в ближайшем пункте выдачи СДЭК
Цены в соседних городах
Отзывы (14)
-
Анна Шарлай
- 1 мая 20144/5
Хорошая книга!Книга зацепила общанием показать систему как успевать в четыре раза больше. Заманчиво, не так ли?
Я прочитала книгу в понедельник и уже сегодня в среду могу сказать, что это одна из лучших систем по организации времени: простая, понятная, рабочая.
С чего все началось: спортсмены существа особые, у них есть четкие периоды на отработку того или иного навыка: 4-6 недель, после которого они переходят к следующему. По сути заявленные 12 недель получаются оттого, что авторы предлагают взять три цели, если же у вас есть роскошь полного погружения в каждую цель на месяц, без отвлечения – это будет так же эффективно. Три месяца – это волшебный период, потому что он достаточно продолжительный, чтобы думать стратегически, и достаточно маленький, чтобы загадывать свою жизнь. В отличие от наших мечтаний под новогодней ёлкой: мало ли что до декабря случится.
После постановки тех самых трех целей, в книге описаны принципы как их разделить на фрагменты, для того, чтобы ежедневно отслеживать свой прогресс. Игровая, веселая система, эдакий недельный квест.
Интересное: когда мы планируем, то обычно отбрасываем неприятные мысли о сложностях, которые нас ждут в процессе. В книге уделили большое внимание этой теме, показывая наглядно как заклыдывать в планы такие обстоятельства. Парашют не обязательно раскрывать, то он поможет не сорваться и все же достичь результата.
Кстати, авторы постоянно показывают на примерах как организовать не только себя, но и команду ваших сотрудников или единомышленников, чтобы вы работали в постоянной синхронизации ценностей и приоритетов.
Как дополнительный бонус книги, я наконец-то поняла смысл буквы R при проверки целей по SMART. Тема реалистичности для меня вообще непростая, и раньше оценивая цели по эту параметру я рассуждала так: реалистично ли полететь в космос? Да, Гагарин ведь летал. А на самом деле, так как система 12 недель берет начало в спорте, тут нужно рассуждать чуть иначе: насколько твой цель далека от того, что ты можешь сейчас. Если ты прыгаешь на 2 метра легко, то 2,05 – это не цель, а задачка на день, а вот 7 метров уже нереалистичная цель для этого конкретного спортсмена. Несмотря на то, что спортивный рекорд выше.
В целом книжка компактная, читается быстро, но дает тонус и желание активно действовать. Рекомендую!
Анна Шарлай -
Arkadiy Bortnikov
- 21 июля 20145/5
Отличная книгаКнига стоит потраченного времени и усилий.
Методика 12 недель, уже не раз обсуждалась разными людьми, но в этой книги написано что и как делать по шагам. Очень подробно объяснена концепция. Как и любая другая методику, методику 12 недель нужно попробовать, понять основные моменты и адаптировать под себя. После адаптации, она оказывается очень эффективной.Недостатки:
Сама методика занимает всего 1/3 книги, все остальное введение, мотивирование и объяснение почему это важно.
-
163024513
- 13 августа 20154/5
не понравиласьпо сути из страницы в страницу одно и тоже. кратко 90% книги можно уместить в "12 недель – это очень-очень много. Планируйте вперед на 12 недель и у вам всё получится. Нет ничего лучше 12ти недельного планирования. Вот 10 человек, они неудачники и вот они попробовали 12ти недельный план и теперь у них жизнь лучше шоколада. действуйте согласно плану. нет ничего лучше плана. Конец*
-
Юля Васильева
- 4 ноября 20163/5
Самоменжмент на 12 недельНа мой взгляд книга средняя, но я очень много читаю подобных книг на тему личной эффективности. И справедливости ради они все немного дублируют друг друга. В книге я выделила для себя несколько главных моментов, которыми могу поделиться с вами :)
1. Выбираем одну цель на три месяца – это есть наша стратегия.
2. Для достижения стратегии нам нужна тактика – ежедневные действия, направленные на достижения цели.
4. Уделяйте время на планирование и отслеживание результатов еженедельно.
5. Введите для себя оценочный лист
6. Разделите день на стратегическую часть (вы сосредоточены только на основных целях, и ни у кого и ни у чего нет возможности вас побеспокоить), буферную часть: время на текучку, реакреационную часть – время на отдых
7. Результат – не достижение успеха, а просто его подтверждение. Вы становитесь успешным задолго до того, как получите результат. Т.е. какой-то феерический успех – это просто подтверждение того, что вы все делали правильно.
8. Баланса не существует. Нужен преднамеренный дисбаланс. В разные моменты вы будете выбирать то, на что стоит затратить больше усилий и это будет требовать дисбаланса в других областях. С этим надо смириться.
9. Пять этапов при изменении своего поведения: 1) необоснованный оптимизм, 2) информированный пессимизм, 3) момент отчаяния, 4) информированный оптимизм 5) успех и самореализация (корелируется с лекцией по самоменджементу)
10. Видение будущего не должно быть сильно размытым
11. Все строится на классическом самоменджменте: Цель —> действия —> сроки (неделя). Измерение для цели: параметры действий и результатов
12. Еженедельный план не составляется по ситуации, он должен соответствовать общей стратегии 12-ти недель
13. Для достижения целей нужна группа поддержки: люди, коллеги, воображаемый друг (шучу)))
14. Важно выделять ошибки и достижения -
autoreg868888533
- 16 июля 20175/5
Книгу определенно стоит читать, особенно если это Ваша первая книга по планированию. Если нет, что-то будет перекликаться с другими источниками. Но это вовсе не плохо, т.к. иногда мысль должна прозвучать много раз и в разной форме, чтобы мы смогли осознать ее.
Книга доходчивая, практичная, универсальная – она подойдет и для руководителя, и для стартапера, и для личных задач по саморазвитию, и для планирования домашних дел.
Мысли из книги, которые отметила для себя и которые удачно там разобраны:
– не надо разбрасываться: план должен содержать 2-3 главных направления , и одну главную цель в неделю;
– краткосрочный план (12 недель) должен быть максимально детализован: что, как, когда делать, и иметь оценочный лист (или чек-лист) с критериями выполнения. План на год детализовывать заранее не эффективно;
–необходимо распределение планируемого времени на стратегическую, оперативную и рекреационную часть, т.е. отдых. Мысль не нова, но после этой книги она «доходит». За 12-недельным «рывком» обязательно должен быть период тишины – отдыха для человека или спокойной работы для организации. Год не может состоять из сплошных трехмесячных марафонов, это путь к выгоранию, потере сил, и, как следствие, упадку или краху;
– можно заранее облегчить себе усилия: продумать убедительную картину желаемого будущего для момента отчаяния (чтобы вспомнить, зачем все это, когда очень тяжело), предусмотреть способы, которые упростят особенно трудные или рутинные сегменты деятельности (а такие есть в любом деле, даже если Ваша работа абсолютно волшебна) -
Сергей Дунаев
- 29 сентября 20192/5
Книга – реклама продукта, который приготовлен на сайте авторов.
Большая часть книги – это самовосхваление, рассказ о том, как пом
огает 12 недельный план.
В книге приведены истории людей, реальность которых проверить невозможно.
Более того, в книге очень часто повторяется материал, который был ранее дан читателю. И даже теми же словами!
Всю книгу можно уместить на 10 страницах.
Но больше всего удивило, что в этой книге есть реклама других книг.
Оценка книги «уверенная двойка» -
Flap Jack
- 24 мая 20203/5
Автор аргументрирует полезность 12 недель тем, что когда мы планируем на год, мы думаем что у нас впереди ещё большое количество времени, поэтому запланированные дела можно отложить. В итоге, к концу года, понимая что мы не достигли всего чего планировали на год, начинаем в спешном режиме за оставишиеся 2-3 месяца эти планы претворять в жизнь. Особенно это касается организаций, которые под конец года работают на износ чтобы сдать отчетность того, к чему они пришли якобы за год, но на самом деле за 2-3 последних месяца. Поэтому автор основываясь на этом наблюдении, рекомендует считать год не за 12 месяцев, а за 12 недель. Якобы на всё про всё у нас есть 3 месяца. Экий психологический приём, ведь такой ограниченый отрезок по времени, не позволит нам думать, что впереди у нас ещё много времени, и заставит нас спешно выполнить все наши цели. Затем идёт стандартная схема.
1. Поставьте цели на 12 недель
2. Определитесь с тем как их достичь
3. Составляйте план на каждую неделю.
3. Выделите время в день на каждую цель .
Например:
1. План на 12 недель: достигуть уровня intermediate в английском языке
2. Что делать: учить грамматику по книге Мёрфи
3. План на неделю: усвоить 7 уроков (по одному в день).
4. Время: каждый день по 1 часу
Затем по окончанию каждой недели просто смотрите чего вы достигли, а чего нет. И составляйте план на следующую неделю.
После окончания 12 недель, подведите итоги, и поставьте цели на следующие 12 недель.
Всё. Это просто такая банальщина. Каждый кто задумывался о том как распределить своё время, сам уже к этому пришёл. Вся суть заключается именно в 12 неделях. Что нужно ограничить своё время 12 неделями. Это и есть ключевая идея книги. У авторов реально талант, но не в методике, а в том, что они смогли из одного предложения развить целую книгу. -
Gotmog Valaraukar
- 2 августа 20201/5
В книге такое количество воды, будто студент курсач писал. Хотите получить какую-то пользу – прочитайте бесплатный фрагмент и избавьте себя от бесконечного обсасывания одной и той же мысли.
"12-ти недельный план это очень очень круто! это лучше, чем годовой план. следуйте плану и все будет хорошо. а знаете, что его лучше, чем 12-ти недельный план? это план на одну неделю. одна неделя это 1/12 12-ти недельного плана!"
Мне очень жаль потраченных денег.
Добавить отзыв
Книги: Популярная психология - издательство "Манн, Иванов и Фербер"
Категория 287 р. - 430 р.
Бизнес - издательство "Манн, Иванов и Фербер" »
Книги: Популярная психология в Нижнем Тагиле
Категория 287 р. - 430 р.